เปิดเหตุผลสำคัญที่เราควรทาครีมกันแดดทุกวัน

หลายคนอาจเคยได้ยินว่า การทาครีมกันแดดนั้นเป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิว แต่ความจริงแล้วประโยชน์ของการทาครีมกันแดดนั้นมีอะไรบ้าง ทำไมจึงช่วยดูแลผิวของเราให้สุขภาพดีขึ้นได้ บทความนี้เราจะมาไขข้อสงสัย พร้อมแนะนำเคล็ดลับที่จะช่วยให้เราทาครีมกันแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ติดตามกันได้เลย

ครีมกันแดด คือ ผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยปกป้องผิวของเราจากรังสี UV ซึ่งรังสี UV เป็นรังสีที่จะทำร้ายผิวของเราได้โดยตรง โดยจะทำให้คอลลาเจนและเซลล์ผิวหนังของเราเสื่อมสภาพ เปลี่ยนสภาพเป็นสีคล้ำ และยังทำให้ผิวระคายเคืองอีกด้วย ซึ่งหากเราไม่ได้ทาครีมกันแดดเมื่อปกป้องผิว ก็อาจทำให้ผิวเกิดการอักเสบจนเกินที่จะเยียวยา และมีโอกาสที่จะกลายเป็นมะเร็งผิวหนังได้ 

เคล็ดลับการทาครีมกันแดดให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด 

หลังจากที่เราได้รู้กันแล้วว่า การทาครีมกันแดดนั้นมีความสำคัญอย่างไร เรามาดูกันว่า จะมีเคล็ดลับอย่างไรในการทาครีมกันแดดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์การปกป้องที่สูงสุด 

• เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF และ PA เหมาะสม

ครีมกันแดดที่สามารถปกป้องผิวของเราได้ จะต้องมีค่า SPF50+ และ PA++++ ซึ่งเป็นระดับที่จะช่วยให้เราสามารถทำกิจกรรมได้ทั้งในร่มและกลางแจ้ง โดยที่ผิวของเรายังคงได้รับการปกป้องที่เพียงพอ 

• ทาครีมกันแดดในปริมาณที่เพียงพอ

ปริมาณการทาครีมกันแดดที่เหมาะสม ก็คือปริมาณ 2 ข้อนิ้ว ซึ่งเป็นปริมาณที่เพียงพอต่อการปกป้อง หากทาน้อยกว่านั้นอาจทำให้ ผิวของเราไม่ได้รับการป้องกันที่ดี ที่จะสามารถดูแลผิวของเราให้ปลอดภัยจากรังสี UV ได้ 

• ทาครีมกันแดดซ้ำในระหว่างวัน 

นอกจากการเลือกครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพการปกป้องเหมาะสม และการทาครีมกันแดดในปริมาณที่เพียงพอ อีกหนึ่งเคล็ดลับที่จะช่วยให้การทาครีมกันแดดได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ก็คือการทาครีมกันแดดซ้ำในระหว่างวัน หากมีการว่ายน้ำหรือทำกิจกรรมที่เหงื่อออกมาก ก็ควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง  

และทั้งหมดนี้ก็คือความสำคัญของการทาครีมกันแดดทุกวัน ทั้งผิวหน้าและผิวกาย รู้แบบนี้แล้ว ต้องรีบมองหาครีมกันแดดดี ๆ ที่มีประสิทธิภาพ มาติดตัวไว้เพื่อบำรุงผิวของเรา ควบคู่ไปกับการสวมใส่อุปกรณ์ป้องกัน และหลีกเลี่ยงการออกแดดจัด ก็จะช่วยให้ผิวของเราดูสุขภาพดีและกระจ่างใสขึ้น