เรียกได้ว่าโรคระบาดอย่างโควิด-19 ถือว่ายังไม่หมดไป แถมได้กลายเป็นโรคประจำถิ่นแบบนี้ ใครที่กำลังเป็นผู้ป่วยโควิดอยู่นั้น วันนี้เรามีข้อมูลเกี่ยวกับ “อาหารต้องห้าม” ที่แพทย์ได้ออกมาแจ้งเตือนว่าควรงดขณะติดเชื้อ เพื่อเพิ่มสุขภาพที่ดี และหายป่วยได้ไวขึ้นนั่นเอง จะมีอาหารประเภทไหนบ้างที่ควรงด เราไปดูกันเลย!
- สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการไอ คัดจมูก คันคอ มีเสมหะ
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารเย็น เครื่องดื่มแช่เย็น เครื่องดื่มปั่นต่างๆ ที่มีรสหวาน ไม่ว่าจะเป็นน้ำอัดลม เบียร์ แอลกอฮอล์ ชานมไข่มุก กาแฟใส่นม หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำเชื่อม นมข้นหวาน เนื่องจากทั้งความเย็นและความหวานจะทำให้คันคอ มีน้ำมูก ไอ และมีเสมหะมากขึ้นนั่นเอง
- อาหารรสจัด อาหารมันจัด หวานจัด หรืออาหารเผ็ด
- อาหารที่มีน้ำมันเยอะ ของทอดต่าง ๆ
- อาหารกินเล่น หรือขนมคบเคี้ย รวมทั้งชีส นม เนยเช่นกัน
- สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการท้องเสีย
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด
- งดอาหารประเภทนม โยเกิร์ต ชีส ผลไม้สด
- งดอาหารที่ย่อยยาก เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน อาหารประเภททอด
- สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการย่อยยาก
- ควรหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ใหญ่ เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อเป็ด เป็นต้น
- งดเครื่องในสัตว์ต่างๆ
- งดอาหารปิ้งย่าง
- งดมะพร้าว
กลุ่มอาหารที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ
- อาหารหมักดอง ปูเค็ม ปลาร้า
- อาหารปิ้งย่าง
- เครื่องในสัตว์ต่างๆ
- อาหารที่ไม่ได้ผ่านการปรุงสุก
- อาหารที่ปรุงไม่สะอาด อาจปนเปื้อนฝุ่นหรือมลภาวะต่างๆ
เพราะอาหารถือเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายได้รับภูมิคุ้มกันและพลังงานมากขึ้น ดังนั้นแล้ว เราขอแนะนำให้คุณทานอาหารที่มีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ ในช่วงที่ร่างกายของคุณกำลังต่อสู้กับเชื้อไวรัสนั่นเอง
